Per attivare Technogym Ride è necessario un account Technogym (nome utente/password) creato o utilizzato durante il processo di acquisto di Technogym Ride.
Per connettere Technogym Ride a Internet, prima controlla che il tuo modem Wi-Fi sia acceso e correttamente connesso a Internet. Dopodichè, collega Technogym Ride andando su Impostazioni > Generale > Rete > Impostazioni. Ora puoi selezionare la tua rete tra quelle esistenti.
Se hai ancora problemi a connettere Technogym Ride a Internet, prova ad effettuare questi semplici passaggi: spegni il tuo modem e poi riaccendilo, attendendo finchè la connessione non si sarà ristabilita. Poi, assicurati di collegare la tua Technogym Ride con la rete Wi-Fi corretta, verificando che la password inserita sia quella giusta.
Dopo aver ricevuto la tua Technogym Ride, puoi effettuare l'accesso sul prodotto utilizzando le stesse credenziali del Technogym ID che hai creato al momento dell'acquisto. Se non hai acquistato Technogym Ride online, e quindi non hai ancora creato il tuo Technogym ID, puoi crearne uno nuovo semplicemente loggandoti sul tuo equipment e seguendo le istruzioni proposte sul display.
Ricorda che il primo Technogym ID utilizzato sul display della tua Technogym Ride, sarà sempre considerato l'amministratore del tuo Family Account.
Technogym Ride è larga 642 mm e lunga 1545 mm. Si adatta facilmente alla maggior parte delle stanze e delle home-gyms.
Certo. Puoi aggiungere altri membri al tuo Family Account in due diversi modi:
Tieni presente che puoi inserire nella tua Family un massimo di 5 Technogym ID aggiuntivi all'Amministratore.
Con l'abbonamento Technogym Unlimited da 29 € al mese puoi potenziare ulteriormente la tua esperienza di allenamento con Technogym Ride grazie a:
Quest'ultime sono tutte opzioni di allenamento che si aggiungeranno ai contenuti già disponibili gratuitamente su Technogym Ride:
Puoi controllare lo stato del tuo abbonamento direttamente nella tua Area Personale su Technogym Ride, andando su:
Impostazioni > Family > Il mio abbonamento.
All'interno del tuo Family Account puoi registrare fino a 6 utenti (incluso l'Admin), ognuno di loro avrà la possibilità di divertirsi con allenamenti personalizzati.
Qualsiasi profilo appartenente al tuo Family Account può aggiungere un nuovo membro, ma solo l'Amministratore è autorizzato a rimuoverne uno (ricorda che l'Amministratore è il primo Technogym ID con cui hai effettuato il login su Technogym Ride).
Quando Technogym Ride è in modalità stand-by, puoi aggiungere un nuovo membro premendo semplicemente sul pulsante "+". Invece, dall'interfaccia principale di Technogym Live, per aggiungere o eliminare un membro della famiglia, vai su Impostazioni > Famiglia > Gestisci account > Aggiungi nuovo/rimuovi.
Per cambiare l'amministratore del tuo Family Account, devi resettare completamente il tuo Family Account. Puoi farlo premendo per circa 5 secondi il pulsante del volume nell'angolo in basso a destra dell'interfaccia Technogym Live. Potrai così accedere al menu nascosto digitando la password 2406. Poi tocca 'Impostazioni generali' e sotto la sezione 'Family account' puoi trovare 'Reset family account'. Da ora in poi, il primo Technogym ID che inserirai sarà considerato il tuo nuovo profilo amministratore. Allo stesso tempo, ricorda che con questa procedura anche gli altri membri del tuo Family Account sono stati definitivamente rimossi, quindi, dovrai aggiungerli nuovamente.
Si consiglia di calibrare il torsiometro di Technogym Ride ogni 6 mesi; ecco come fare:
Per ottenere una calibrazione più precisa, si consiglia di eseguire la calibrazione al termine dell'allenamento.
Sì, Technogym Ride è dotata di Bluetooth 4.0. Puoi collegare gli auricolari, gli altoparlanti e i dispositivi per monitorare la frequenza cardicaca.
È possibile collegare tutti i cardiofrequenzimetri che utilizzano la connessione Bluetooth e quelli che utilizzano la connessione Ant+.
Sì. Puoi collegare il tuo Apple Watch a Technogym Ride per monitorare la tua frequenza cardiaca durante il tuo allenamento, collegandolo attraverso il pannello nero con rappresentata l'icona NFC (quella con la sagoma bianca). Successivamente, sarai guidato passo dopo passo durante tutto il processo.
Per avere una panoramica più dettagliata, leggi qui.
Sì, puoi collegare il tuo Garmin dall'interfaccia principale di Technogym Live > Premi sull' icona Bluetooth situata in basso a destra > Si aprirà un nuovo pannello di connessione > Premi su "Leggi dai sensori".
Per una panoramica più dettagliata sulle possibili connessioni dei dispositivi esterni, leggi qui.
Technogym Ride è dotata di due altoparlanti integrati.
Qualsiasi tipologia di auricolari con un connettore standard da 3,5 mm può essere inserito nello schermo e anche gli auricolari wireless con tecnologia Bluetooth sono compatibili.
Per avere una panoramica su come collegare gli auricolari via Bluetooth alla tua Technogym Ride, puoi consultare questo articolo.
Sì, puoi attivare la funzione di mirroring e proiettare i tuoi contenuti preferiti dal tuo cellulare sullo schermo HD del tuo Technogym Ride . Il mirroring può essere effettuato utilizzando Chromecast o altri dispositivi compatibili con il mirroring o con un semplice cavo HDMI (guarda qui per verificare).
I passaggi sono i seguenti:
TNT è il metodo di allenamento Technogym sviluppato dai migliori fisiologi e allenatori del mondo, basato sulle principali metodiche di preparazione per il ciclista. Sulla base di un test che identifica la soglia anaerobica viene generato un piano di allenamento suddiviso in tre fasi: base, sviluppo e rifinitura, nelle quali le variazioni di cadenza di pedalata e potenza sono studiate per garantire il miglioramento di tutte le qualità che ti servono per migliorare le tue prestazioni su strada.
Il TNT ha una durata di 18 settimane ed è composto da tre fasi, ciascuna della durata di sei settimane: Preparazione, Sviluppo e Rifinitura.
Se "salti" una sessione TNT perché non hai avuto il tempo, puoi sempre riprendere dalla sessione che hai saltato, appena sarà possibile per te. Se invece l'hai sostituito con allenamento in viaggio, potrai passare alla prossima sessione.
Lo scopo del test Technogym FTP è quello di calcolare la tua soglia FTP .
Conoscere il tuo FTP è estremamente utile, in quanto aiuta a valutare con precisione il tuo attuale livello come atleta.
Il fulcro del test è strutturato in una gara a tempo di 20 minuti.
Vi verrà chiesto di mantenere un passo di circa il 75% della vostra potenza per i primi 16 minuti, e poi dare il massimo per gli ultimi 4 minuti. Prima di fare il tuo test, è consigliabile svolgere un riscaldamento per almeno 10 minuti, mentre allo stesso tempo, alla fine del tuo test, ti consigliamo di fare un cooldown di 10 minuti. Questo massimizzerà la tua performance complessiva e ti permetterà di superare il test senza alcun tipo di infortunio.
Tenete presente che il protocollo originale FTP sviluppato da Allen & Coggan richiedeva un'ora e mezza per eseguire l'intera procedura, con tutto il riscaldamento e il raffreddamento. Considerando che test dovrebbe essere inserito all'interno di un contesto di classe, abbiamo deciso di ridurre i tempi del riscaldamento e del cooldown per rimanere entro una soglia di 45 minuti.
Gli allenamenti a Potenza rientrano nella modalità di allenamento utilizzata nelle sessioni Programs, Cycling Trainer e Su Misura. Durante questi workout, dovrai semplicemente seguire gli RPM (il ritmo) suggeriti sul display. La "resistenza" di Technogym Ride viene modificata automaticamente dall'equipment in base al profilo di allenamento del programma.
Se vuoi sapere di più sulle modalità di allenamento con Technogym Ride, controlla questo articolo.
Se si sceglie di allenarsi a pendenza costante, si può cambiare l'inclinazione della strada a piacimento in qualsiasi momento. La resistenza che dovrete superare dipenderà quindi dalla percentuale di pendenza selezionata e dalla marcia utilizzata, proprio come avviene sulla strada.
Se vuoi sapere di più sulle modalità di allenamento con Technogym Ride, controlla questo articolo.
Sì. Hai la possibilità di creare i tuoi programmi allenamento in 3 modi diversi.
1) Andando in: Su Misura > Crea un profilo, un'area di Technogym Live dove è possibile definire più profili di programmi di allenamento;
2) Integrando i tuoi allenamenti con la famosa piattaforma online TrainingPeaks;
3) Essere seguito dal tuo Coach, che può anche assegnarti dei programmi attraverso Training Peaks.
Per saperne di più sull'integrazione tra Technogym e TrainingPeaks , consulta questo articolo.
Su Technogym Ride, ora puoi scegliere di ascoltare la tua musica preferita. Potrai scegliere tra una selezione delle migliori HIT musicali create da Technogym.
Le nostre playlist presentano una selezione di 4 generi musicali (pop, house, rock, mix), ognuno con 30 tracce che puoi ascoltare in ordine casuale.
Puoi trovare tutte le informazioni relative alle Playlist di Technogym in questo articolo.
Una volta svolto il test per identificare il valore di soglia anaerobica (o dopo aver inserito il valore manualmente), è possibile identificare le zone di allenamento relative a questa potenza. Nello specifico, le zone corrispondono a: Zona 1 (meno del 55%); Zona 2 (tra il 56 e il 75%); Zona 3 (tra il 76 e il 90%); Zona 4 (tra il 91 e il 105%); Zona 5 (superiore al 105%).
Questo comportamento potrebbe essere causato da:
- Quanto stretto stai indossando il tuo orologio al polso. Controlla il tuo cinturino e se necessario stringilo;
- Il sudore potrebbe interferire con il processo di rilevamento del dispositivo di frequenza cardiaca. Prova ad asciugare un po' di sudore. Se nessuno dei suggerimenti elencati funziona, prova a scollegare e ricollegare il tuo cardiofrequenzimetro.
Per verificare passo dopo passo come collegare lo smartwatch a Technogym Ride , leggi qui.
Se hai dimenticato la password del tuo account Technogym (conosciuto anche come Technogym ID) puoi impostarne una nuova cliccando qui.
Assicurati di aver effettuato l'accesso alla tua Technogym Ride con lo stesso Technogym ID in cui è attivo il tuo abbonamento (in caso di dubbi su quale account sia attivo il tuo abbonamento, potete ricontrollare su quale indirizzo e-mail ti abbiamo inviato la conferma del pagamento dell'abbonamento).
Se attivi un programma di ciclismo su Technogym App, troverai i dettagli del tuo programma direttamente nel riquadro Programmi di Technogym Ride e potrai iniziare facilmente il tuo allenamento quotidiano. Per saperne di più
Aggiungi il tuo utente a Technogym Ride semplicemente scansionando il QR Code utilizzando Technogym App . Per saperne di più
La calibrazione è consigliata ogni 6 mesi e può essere attivata dalle impostazioni. Per saperne di più
Tieni sotto controllo la frequenza cardiaca anche dopo aver terminato l'allenamento per verificare il recupero dopo lo sforzo. Ora Technogym Live mostra i dati provenienti dal dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca anche nella schermata dei risultati, per consentire di valutare la velocità di recupero.
Dal pannello delle impostazioni è possibile aprire l'Assistenza Technogym direttamente sullo schermo di Technogym Ride e trovare molti articoli e FAQ per la risoluzione dei problemi.
Dal pannello Impostazioni è ora possibile modificare il fuso orario e reimpostare il Family Account.
- Correzioni di bug e miglioramenti generali
Controlla ogni dettaglio dei tuoi allenamenti completati con una pagina di riepilogo ridisegnata. Frequenza cardiaca, zone di potenza, cadenza e tutti gli altri parametri sono ora meglio rappresentati con widget dedicati per permetterti di controllare e monitorare al meglio le tue prestazioni.
È ora possibile decidere se ricevere una notifica quando la frequenza cardiaca supera il 90% della frequenza cardiaca massima. Andare in Impostazioni e disabilitare la funzione dalla sezione 'Profilo'.
Le esperienze di allenamento Outdoors e Trainer sono ora molto più fluide.
Con questa versione software di Technogym Live rilasciamo la nuova Technogym Ride!
