Skilrow è un attrezzo autoalimentato, ciò significa che è il tuo movimento di remata che alimenta la console di Skillrow. <br>Quando Skillrow non viene utilizzato per alcuni minuti, spegnerà lo schermo della console. Per riaccendere Skillrow, devi solo afferrare il manubrio e iniziare a remare. Dopo un paio di remate, la console si riaccenderà.
Prima di tutto, per utilizzare l'app, è necessario collegare Skillrow App al tuo Skillrow Technogym.
Basta posizionare lo smartphone nel supporto per telefoni integrato, abilitare il Bluetooth del dispositivo e aprire l'app Skillrow.
Quindi tocca la sezione Allenamenti e scegli tra diversi tipi di allenamenti, come l'allenamento a intervalli e i programmi di allenamento neuromuscolare di Technogym, per stimolare le prestazioni neuromuscolari e metaboliche attraverso le variazioni di cadenza e intensità o semplicemente fissa il tuo obiettivo in termini di tempo, distanza, calorie e ripetizioni.
Dopo aver scelto il tuo allenamento, puoi premere Start e attraverso il Bluetooth la tua Skillrow App si collegherà facilmente al tuo Skillrow.
Si, puoi collegare il tuo cardiofrquenzimetro direttamente a Skillrow.
Tocca il simbolo a forma di cuore nell'angolo in basso a destra della console di Skillrow.
Imposta il tuo dispositivo HR in modalità di accoppiamento e avvicinalo alla console di Skillrow.
L'icona del cuore sul display lampeggerà durante l'operazione di accoppiamento; una volta che l'associazione è riuscita, l'icona rimarrà accesa e verrà visualizzata la frequenza cardiaca istantanea.
La tecnologia Aquafeel è ciò che rende Technogym Skillrow il primo vogatore capace di simulare in maniera realistica l'esperienza di canottaggio nell'acqua, attraverso un profilo di vogata regolare e fluido durante l'intero movimento. Questo ti consente di evitare i contraccolpi sulla parte bassa della schiena e lesioni, rendendoti in grado di svolgere i tuoi esercizi in sicurezza durante tutto il tuo allenamento.
Attraverso la tecnologia Multidrive Technogym, Skillrow ti consente di allenare sia il cardio che la potenza. Il freno magnetico, introdotto in supporto alla resistenza primaria, consente di scegliere la quantità di resistenza che preferisci e di sviluppare energia, forza e resistenza all'interno dello stesso movimento. La manopola di regolazione della resistenza, posizionata sotto il manubrio, a livello del sedile, offre 10 livelli di resistenza, che consentono di scegliere tra due modalità di allenamento: modalità canottaggio e modalità potenza.
Con la console, puoi facilmente monitorare le tue prestazioni durante l'allenamento, ottenendo feedback in tempo reale sulle tue metriche.
Una volta terminata la sessione di allenamento, puoi anche vedere i tuoi risultati nel dettagliato riepilogo post-training e controllarlo in seguito anche nella sezione Risultati di Skillrow App, in cui puoi monitorare i tuoi progressi nel tempo, esplorare i tuoi risultati in dettaglio e analizzare le tue tendenze.
Tutti i risultati ottenuti con Skillrow saranno archiviati anche nella sezione "Attività" di Technogym App.
Nell'area home dell'app Skillrow, puoi unirti alle sfide, sia periodiche che classiche, e testare le tue capacità. Scegli la distanza e cerca di battere il record dei tuoi amici nelle sfide classiche o partecipare alla sfida periodica con gli utenti di tutto il mondo. Puoi anche controllare le sfide precedentemente completate e vedere la tua posizione nella classifica per monitorare i tuoi progressi nel tempo.
Nell'area "allenamenti" di Skillrow App è possibile trovare diversi contenuti di allenamento, dagli allenamenti ad intervalli, ai programmi di allenamento neuromuscolare di Technogym o, se preferisci, puoi fissare il tuo obiettivo e iniziare a vogare.
Puoi allenarti liberamente al ritmo e con la resistenza che preferisci per il tempo e la distanza che desideri o fissare un obiettivo, trovare un elenco di allenamenti per bruciare calorie o creare il tuo allenamento personalizzato.
Scopri gli allenamenti video!
Migliora la tua tecnica e le prestazioni seguendo i consigli dei campioni del mondo e allenati con una combinazione di esercizi appositamente progettati per migliorare le tue prestazioni e permetterti di ottenere flessibilità, stabilità, potenza, resistenza, velocità e tono muscolare.
Puoi trovare gli allenamenti video nella scheda "Video" di Skillrow App.
