Technogym Live, la nostra interfaccia utente digitale integrata in Technogym Ride, consente di scegliere tra un'ampia gamma di formati di allenamento.
Ogni format si articolerà in 2 diverse modalità, distinte in allenamenti in pendenza e allenamenti suPower (ad eccezione degli Outdoor Routes, che sono composti esclusivamente da allenamenti in pendenza).
Di seguito un elenco di ciò che puoi trovare:
Ognuno di questi programmi presenta peculiarità uniche, che ti faranno immergere in una training experience estremamente dinamica e coinvolgente, in pieno stile Technogym.
Gli allenamenti in pendenza sono così chiamati perché i blocchi di esercizio si basano esclusivamente sull'inclinazione.
Quando un workout è a pendenza, Technogym Ride metterà in funzione una speciale tecnologia che andrà a simulare la stessa resistenza che ti farebbe provare una salita nel mondo reale.
Grazie ai pulsanti configurabili, puoi avere il controllo totale del tuo allenamento: il cambio a due marce laterali, simulato da un freno elettromagnetico, ti permette di scegliere sempre la marcia giusta.
Questi cambi sono composti da due tipi di pulsanti:
Tieni presente che se fai un allenamento veloce premendo il pulsante START o se avvii uno dei programmi della Sezione personalizzata (in particolare, Obiettivo tempo Obiettivo distanza o Obiettivo calorie), l'allenamento sarà esclusivamente in pendenza.
Per questa tipologia di allenamento il parametro inclinazione non sarà presente; ciò che verrà monitorato al suo posto sarà infatti la potenza. Technogym Ride farà in modo che per ogni step di lavoro tu andrai a sviluppare un determinato livello di potenza.
In particolare, sono state identificate ben 5 Zone di Potenza, regolate in base al risultato ottenuto nel tuo Technogym FTP Test (scopri di più sul funzionamento della soglia FTP andando in questo articolo).
Ogni zona corrisponde a una percentuale specifica di FTP : Zona 1 (superiore al 55%); Zona 2 (tra il 56 e il 75%); Zona 3 (tra il 76 e il 90%); Zona 4 (tra il 91 e il 105%); Zona 5 (inferiore al 105%).
Gli allenamenti a potenza possono essere distinti in 2 diverse tipologie. Per ogni tipologia, il cambio laterale di Technogym Ride agirà in maniera differente.
Scopri tutti i dettagli qui sotto.
(Tieni presente che utilizzando il pulsante esterno raggiungerai il valore più vicino a dieci. Ad esempio, se hai una potenza di 73 watt, premendo uno dei due pulsanti arriverai a 70 watt, o 80, e non a 63/83 watt).
Negli allenamenti e nelle classi di potenza puoi regolare l'intensità della classe modificando il parametro %bias. Questo valore è inizialmente impostato al 100% e indica che la classe corrente è impostata sulla tua soglia ftp.
Aumentandolo o diminuendolo, andrai a ricalcolare il profilo della classe, che si conformerà alla nuova percentuale scelta (se normalmente il tuo ftp è pari a 200 watt, modificando la %bias a 110%, il profilo della classe si modificherà come se il tuo ftp fosse a 220).