Grazie a MyCycling, hai la possibilità di potenziare notevolmente le tue abilità di atleta, massimizzando le tue prestazioni come un vero professionista.
In particolare, mondanto in sella alla tua bici, potrai sfruttare due diverse modalità di allenamento, distinte in allenamenti a pendenza e allenamenti a potenza.
Entrambe le modalità saranno disponibili su MyCycling App, l'app creata da Technogym per permetterti di sfruttare tutto il potenziale di MyCycling.
Grazie a questi due formati, potrai simulare le stesse sensazioni di quando sei su strada e potrai percorrere piste degne dei migliori tracciati internazionali.
Gli allenamenti che possono essere inclusi nella tipologia 'a pendenza' vengono così definitivi in quanto i rispettivi blocchi sono principalmente basati sul livello di inclinazione.
Quando selezioni un allenamento a pendenza su MyCycling app, puoi decidere se fare l'allenamento impostandolo sulla durata o in base alla distanza da percorrere.
Il livello di pendenza che imposti attiverà MyCycling, facendoti sentire la stessa resistenza che proveresti quando affronti una salita nel mondo reale(nota che puoi raggiungere una pendenza massima del 20%).
Inoltre, per affrontare le pendenze più difficili, con un rapido cambio di marcia della tua bici avrai la possibilità di modificare il rapporto di resistenza impostato da MyCycling - il tutto per rendere la tua esperienza di allenamento il più completa e coinvolgente possibile.
Gli allenamenti a potenza consistono in programmi basati interamente sul livello di potenza, espresso in watt. Questo livello sarà calcolato in %FTP, e corrisponderà quindi al valore di soglia FTP che hai ottenuto effettuando il nostro Test FTP Technogym(scopri di più sul test in questo articolo).
In particolare, sono state identificate ben 5 zone di potenza, regolate in base al risultato ottenuto nel test. Ogni zona corrisponde ad una specifica percentuale di FTP: Zona 1 (superiore al 55%); Zona 2 (tra il 56 e il 75%); Zona 3 (tra il 76 e il 90%); Zona 4 (tra il 91 e il 105%); Zona 5 (superiore al 105%).
Anche per gli allenamenti a potenza, con l'App MyCycling, puoi anche decidere un parametro verso cui orientare il tuo workout, sempre distinto tra durata o tempo.
