Allenati con Massimo Messina e migliora le tue abilità golfistiche
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Scopri i Signature Program di Technogym App creati da Massimo Messina e scopri come potenziare le tue abilità golfistiche con Kinesis.

Il golf è uno sport di precisione che richiede un'estrema coordinazione e velocità di esecuzione. 

Da questa prospettiva professionale, Massimo Messina, preparatore atletico con oltre vent'anni di esperienza nell'allenamento di golfisti professionisti, ha creato un programma specifico disponibile su Technogym App.

Per attivare il Signature Program è sufficiente seguire questi semplici passaggi:

  • Accedi a Technogym App (è possibile scaricarla qui);
  • Vai alla scheda "Allenamenti";
  • Seleziona "Programmi" tra le opzioni in alto;
  • Scorri fino in fondo e individua le voci Signature Program relativi al golf.


Inoltre, per un'esperienza di allenamento completa e fluida, questo programma può essere potenziato integrandolo con Kinesis, l'attrezzatura perfetta per l'allenamento funzionale a 360 gradi.

Questo Signature Program è suddiviso in tre parti, distinte per durata e livello di difficoltà: The Best Swing, On the Field e Swing Like a Pro:

  • Il primo, The Best Swing, dura in totale 2 settimane con 2 sessioni di 45 minuti ciascuna. Questo corso è ideale per chi ha appena iniziato a giocare a golf.
  • La seconda parte del programma, On the Field, è intermedia e si articola in 3 settimane con 2 sessioni da 45 minuti ciascuna ed è ideale per i golfisti dilettanti.
  • La terza e ultima sessione del programma, Swing Like a Pro, dura 4 settimane, suddivise in 2 sessioni da 45 minuti ciascuna. Si tratta del piano di allenamento più avanzato e accuratamente personalizzato per i golfisti professionisti. 

Man mano che procederai con questi allenamenti intensi potrai migliorare non solo la tua tecnica, ma anche la tua forma fisica e le tue prestazioni in diverse aree di allenamento, come ad esempio: 

  • Equilibrio per garantire la stabilità sul campo e un trasferimento fluido dello slancio dalle gambe alla parte superiore del corpo durante lo swing.
  • Flessibilità e ampiezza di movimento per generare velocità e forza nei tuoi swing.
  • Forza e stabilità del core per collegare la parte superiore e inferiore del corpo e massimizzare il controllo e l'esplosività.
  • Forza della parte superiore del corpo per aumentare la potenza esplosiva e la distanza.
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