Technogym Elliptical è un'ellittica professionale in grado di occupare uno spazio minimo all'interno della tua abitazione.

Grazie al suo design ergonomico e compatto ed alla sua capacità di poter essere ripiegata su sé stessa, Technogym Elliptical è un prodotto unico nel suo genere, uno strumento essenziale che ridefinirà i tuoi allenamenti total-body.

‍

Prima di iniziare l'allenamento, assicurati di aprire e impostare la tua ellittica. 

Per farlo, segui questi semplici passi:

‍

‍

• Estrai la piattaforma inferiore dell'ellittica dalla fessura della maniglia e assicurati che sia ben stabile a terra;

‍

‍

‍

• Inserisci l'interruttore di sicurezza situato sulla piattaforma, premendolo con attenzione fino a quando la banda rossa non sarà più visibile;

‍

‍

‍

• Sbloccare le due piastre dei piedi ruotando le piccole maniglie e spingerle verso il basso fino alla posizione di partenza.

‍

‍

‍

Ora la tua ellittica dovrebbe essere impostata correttamente, ed è quindi pronta a partire. 

Per salire su di essa in modo sicuro ed efficiente, assicurati di:

‍

‍

• Metti il tuo primo piede sulla piastra inferiore, e mentre sali, aiutati tenendo le maniglie statiche davanti a te per mantenere l'equilibrio;

‍

‍

‍

• Dopo di che, mettete l'altro piede sull'altra piastra e move le mani sul manubrio mobile per iniziare l'esercizio.

‍

‍

‍

Dopo aver concluso il tuo workout, per ripiegare la tua ellittica dovrai semplicemente effettuare il lavoro inverso, quindi: riporta in alto le due pedane > sblocca l’interruttore di sicurezza della piattaforma inferiore > trascina infine la piattaforma verso l’alto fino alla completa chiusura del prodotto.

‍

‍

‍

‍

‍

‍

Allenarsi con Technogym Elliptical

‍

Allenarsi con la Technogym Elliptical è semplice, ti basterà iniziare a muoverti lungo le pedane scorrevoli ed eventualmente alternare il movimento delle gambe con quello delle braccia, utilizzando le maniglie poste lateralmente.

Se decidi di muoverti solo con le pedane inferiori, impegnerai soprattutto la parte bassa del corpo. Al contrario, se ti alleni alternando spinte e trazioni con le comode maniglie laterali, farai lavorare tutto il corpo, impegnando più muscoli contemporaneamente.

‍

Il più grande punto di forza della nostra ellittica è la sua tecnologia a trazione posteriore, che fornirà un allenamento più fluido e naturale, permettendoti di controllare meglio i tuoi movimenti e l'equilibrio.

In questo modo, i muscoli e le articolazioni sono sottoposti a uno sforzo minore (ecco perché le nostre ellittiche compatte possono essere utilizzate anche per il recupero post-infortunio allenamento).

Quando inizi il tuo allenamento, vedrai la console dell'ellittica illuminarsi e iniziare a mostrarti i parametri dell'allenamento. 

Infatti, sarete in grado di monitorare:

‍

‍

• Il allenamento tempo;
• Il livello di resistenza impostato;
• I passi al minuto;
• La distanza percorsa, espressa in km.

‍

‍

‍

Per aumentare o diminuire il livello di difficoltà dell'allenamento, avrete a vostra disposizione una pista rapida situata sul manubrio statico al centro. 

‍

Alzandolo, aumenterai la difficoltà, mentre abbassandolo la diminuirai. 

Alzandolo o abbassandolo per 10 secondi, avrai anche la possibilità di cambiare le varie unità di misura sul display.

‍

Alla fine dell'allenamento, potrai anche vedere il numero delle calorie totali consumate, per verificare l'impatto che gli esercizi hanno avuto su di te. 

Inoltre, non dimenticare che utilizzando una tavoletta con Technogym Live App, sarai in grado di massimizzare ulteriormente la tua esperienza di allenamento. Scopri tutto il potenziale di allenamento di Technogym Live !

(se vuoi sapere come collegare il tuo tablet a Technogym Elliptical , puoi controllare qui qui).